Đ/c: :15-16 Đường Số 12, khu dân cư Trần Anh, Đức Hòa, Long An
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Chúng không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, mà còn giúp bù nước cho cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu nước mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống:
Cà chua: Cà chua không chỉ là một loại rau mà còn là trái cây. Nó chứa đến 94% nước và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ tăng huyết áp và cải thiện làn da
Dưa hấu: Với hàm lượng nước khoảng hơn 90%, dưa hấu giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nó cũng giàu vitamin A, C, và axit amin arginine, hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Dâu tây: Dâu tây chứa đến 91% nước và cung cấp nhiều vitamin C, mangan, folate, và kali. Ngoài ra, chất xơ trong dâu tây giúp nhanh no và hạn chế cảm giác thèm ăn
Bưởi: Bưởi cung cấp 91% nước và là nguồn vitamin C, axit folic, và kali. Ăn bưởi giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh
Dưa vàng: Dưa vàng chứa đến 90% nước và là lựa chọn tốt để bù nước sau khi tập thể dục căng thẳng
Đào: Đào cung cấp 89% nước và giàu vitamin A, C, beta-carotene, và lycopene. Lycopene bảo vệ cơ thể khỏi tác động của tia cực tím
Quả mâm xôi: Chứa đến 88% nước, quả mâm xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và giúp bảo vệ sức khỏe
Đu đủ: Đu đủ cũng có 88% nước và là nguồn cung cấp vitamin C, kali, và chất xơ
=====================================================================
𝐂Ô𝐍𝐆 𝐓𝐘 𝐂𝐏 𝐗𝐍𝐊 𝐍Ô𝐍𝐆 𝐒Ả𝐍 𝐇OÀ𝐍𝐆 𝐌𝐈𝐍𝐇 𝐋.𝐀
🏢Địa chỉ: Số 15-16 Đường Số 12, KDC Trần Anh, Đức Hòa, Long An
☎ Hotline: 0272.656.1984 – 0862.175.787 (Sang) – 0862.174.817 (Nam)
📧 Email: nongsanhoangminhl.a@gmail.com
🌐 Website: nongsanhoangminh.com
